Đo huyết áp tại nhà thế nào cho chính xác?
Theo dõi huyết áp tại nhà giúp phát hiện sớm tăng huyết áp và đánh giá hiệu quả điều trị.
Chuẩn bị trước khi đo
- Không hút thuốc, uống cà phê 30 phút trước khi đo.
- Ngồi nghỉ 5 phút, lưng tựa ghế, chân chạm sàn.
Cách đo
Quấn vòng bít ở bắp tay, mép dưới cách nếp khuỷu 2–3 cm, vòng bít ngang tim. Đo 2 lần cách nhau 1 phút, lấy trung bình.
Ghi chép
Đo sáng và tối mỗi ngày, ghi lại kết quả để mang theo khi đi khám.
Lưu ý của dược sĩ: Máy đo bắp tay thường cho kết quả ổn định hơn máy cổ tay, phù hợp người cao tuổi.
Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.
